optimaal trainen met Keep on Moving

Training & Coaching

Tot onze doelgroep behoren sporters van alle niveau (= breedtesporters, recreatieve en competitiesporters), actieve mensen en niet sportievelingen van alle leeftijd die begeleiding zoeken in het starten naar een actievere levensstijl (= toekomstige sporters) alsook mensen die via bewegen gezond(er) willen worden.

Training & Coaching

  • Functionele training duidt op training die functioneel is in relatie tot hetgeen waarvoor je traint. Er moet sprake zijn van een maximale transfer van de getrainde eigenschappen naar datgene waarvoor je traint.
    “Train movements not muscles”
  • Personal training = individuele training op maat van jouw lichaam en doelstellingen
  • Promoten van een gezond leven / fitheidsbevorderende aktiviteiten
  • Screening via gestandardiseerde testen onderzoek > rapport > individueel trainingsschema
  • Gang-/Loop en Bewegingsanalyse Een gang- en loopanalyse focust niet alleen op je voetafrol, maar ook op de positie van je knieën, heupen, rug en je armzwaai. Zo krijgen we een duidelijk en volledig beeld van je lichaam in actie.

Ploegbegeleiding

  • Wij begeleiden voetbalclubs, zwemclubs, tennisspelers, … vaak ter plaatse. Niets handiger dan enkele vaste therapeuten die een compleet team begeleiden. De weg naar succes - met zo weinig mogelijk tegenslagen - is lang, maar we bouwen er graag aan mee.
  • We helpen ook jouw team(-genoten) graag mee in een actief revalidatieproces. We baseren ons hiervoor zowel op manuele therapie als andere actieve revalidatietechnieken.
  • Elke atleet wordt individueel bekeken, alsook in teamverband. Dit kan zowel ter plaatse als in onze praktijk te Ronse.
  • Clubs die we begeleiden: Ronse Swimming Club, KSK Ronse A-kern en Beloften, Tennisclub Park Ronse